czy mozna

Witam! Od niedawna w domu pojawiła się piłka gimnastyczna. Jeden z domowników wykorzystuje ją w celach rehabilitacyjnych (wada postawy). Zastanawiam się czy nie można by jej wykorzystać w jakimś treningu, np. mięśni brzucha czy dolnych mięśni pleców. Macie jakieś propozycje?

siema tak jak w temacie czy są jakieś sterydy bez recepty które można kupić w aptece ?

mam pytanko: czy mogę rozrobić dekstrozę przed treningiem na siłowni a wypić ja w szatni po skończonym treningu? z kretką nie ma problemu, bo to jest 1 łyżeczka, można bez problemu łyknąć, ale rozrabiać 30g dekstrozy to troche lipa! więc, czy przygotowana wcześniej dekstroza nie straci swoic własciwości? (rozchodzi tu sie o ok. godzinke czasu)

[...] Jaki jest najlepszy sposob na szybkie wyleczenie? Nabawilem sie tej kontuzji przy podnoszeniu sztangi podchwytem i od jakischs 2 tygodniu czuje bol w prawej rece gdy podnosze cos ciezkiego, gdy niczego nie robie nie czuje tego bolu. Uzywalem masci juz ok 7 dni i dalej lekki bol pozostał.Wiec czy wiecie jak mozna sobie z tym poradzic?

Witam Byłem ostatnio na spotkaniu o produkcie FlavobMax. Produkt ten jest w postaci dżemu i zawiera bioflawonoidy tak z skrócie wiecej mozna znalezc z necie. Mam pytanie czy ktoś się spotkał z tym produktem albo je/jadł go bo mnie zainteresował. pozdro

Siemano. Gdzie można kupić takie paski, które pozwolą mi na nie ześlizgiwanie się z drążka, gdy robie unoszenie nóg w zwisie na drążku i ile takie paski kosztują i czy naprawde pomagają w nie ześlizgiwaniu?? Pozdro...

[...] się przed negatywnymi skutkami przy dawce 50mg. Wiem, że priorytet to wątroba. Niby jest dużo łagodniejszy od mietka ale wiem, że lekceważyć nie można. Czy wystarczy coś takiego? Essentiale Forte Liv52 Hepatil-po cyklu O dicie nie wspominam bo jest zaplanowana w 90%. Cały cykl max 6 tygodni. Później kretka. Dziękuję za konstruktywne [...]

Witam Konkretne pytanie: ile ryb tygodniowo można bezpiecznie jeść? chodzi o ew. zawartość metali ciężkich czy jeśli zjadam codziennie 150g ryby - miruny, kupuję filety mrożone które gotuję na parze - to jest za dużo?

Siemka, Interesuje mnie czy ja jako osoba stricte zaczynająca z siłownia ma jakiekolwiek szansę na udaną rekompozycje. Jestem osobą, którą z pewnością można podpiąć pod początkującą. Jeśli chodzi o moje podstawowe dane to Wiek: 17 Wzrost: 188 Waga: 91 Również byłbym bardzo wdzięczny za wszelkie rady odnośnie owej rekompozycji/redukcji. [...]

czy jest możliwe żeby gość który ma 16 lat i waży 78 kg wypychał na ławce 135 kg bez zażywania koksów (pytam bo on twierdzi że nic nie brał, nawet krety)bo mi sie wydaje troche dziwne, ponieważ on ćwiczy dopiero niecałe 1,5 roku. to było pierwsze pytanie. co by mozna sobie wziąśc w dość młodym wieku (18 lat) żeby był dobry efekt?? a może lepiej [...]

[...] itp itp. jednym slowem czas zmarnowany, chce sie zabrac za normalny trening i mam kilka pytan moge sie zabrac za to z calej ****y?, tzn. trening ciezki i dieta od razu czy mam narazie normalnie? taki trening wytrzymam diete tez, wiec moge? 2. czy zaczynajac cwiczyc majac 17 lat ze z***anym stazem mozna cos osiagnac? z gory thx za odp. [...]

wczoraj napisałem temat pt "hGH jak mozna go zdobyć" Chciałem sie dowiedzieć co sie z nim stał czemu go nie ma Moim zdnaiem jak ludzie tu pisza o metodach przewozu koxu za granicy i jest to dozwolone to chyba metody zdobycia hGH też [powinny byc dozwolone. Niektórzy pisza nawet jak podrabiac recepte czy wymusic na lekarzu wypisanie jej.

Siemanko. Po 2-miesięcznej przerwie mam zamiar znów zacząć chodzić na basen, 3-5 razy tygodniowo. Myślę także o zrobieniu sobie kursu na młodszego ratownika WOPR. Jestem bardzo chudy, 20 lat i 60 kg wagi. Czy podczas pływania można zwiększyć masę? Potrzeba jakieś odżywki? Chciałbym przytyć, bo jestem chudy.

Witam! Załóżmy, że zrobię intensywny trening i przez 4 dni codziennie spożywał 350g białka. To jest twarożek, jajecznica. Poza tym wszystko co się nawinie :) Teraz TEORETYCZNIE 350g*4dni=1400g = 1,4KG. Czy rzeczywiście w 4 dni można przytyć 1kg? Moja waga 50kg, wiek 15, wzrost ok. 175

witam chciałbym sie dowiedzieć czy cwiczenia brzucha można przełożyć w osobny dzień np dzień nietreningowy wtorek sobota było by to jakieś utrudnienie w regeneracji,mięśnie brzucha chyba sie dosyć szybko regenerują ?? chciałbym to zmienić dlatego że po ciężkim treningu nie zawsze mam ochotę na jeszcze intensywne ćwiczenia brzucha. staż 4 [...]

Witam chcial bym zapytać czy nie wiecie może o jakiejś lidze/turnieju amatorskim w piłke nożną halową lub na orlikach albo pod balonem? Wiem że późno się obudziłem bo np w Świątnikach Górnych liga amatorska halowa wystartowała więc pytam o jakieś inne rozgrywki czy wiadomo wam coś o tym( mogą być firmowe) i ewentualnie do kiedy i gdzie można się [...]

To będzie ankieta na temat tego jakiego treningu na MASE jestescie zwolennikami : - większa ilośc ćwiczeń mniej serii np biceps 3 cwiczenia po 3 serie czy może - mniejsza ilosc cwiczen a wiecej seri np biceps 2 cwiczenia po 4 serie mozna tez podzielić sie swoimi uwagami moze stosowaliscie zarówno pierwszy jak i drugi i zauwazyliscie moze jakies [...]

mam pytanie ale nie wiem czy to dobry temat;p czy kreatyna jakos odzywka wplywa na prostate?i w jakim wieku mozna zaczac ja brac?

Witam, Interesuje mnie specjalny pas treningowy z możliwością przyczepienia dodatkowego obciążenia. Normalny pas owinięty łańcuchem staje się przy pewnym obciążeniu bardzo niewygdny. Czy ktoś się orientuje gdzie coś takiego można kupić? Za wszelkie informacje z góry dziękuję.

mam pytanko: czy mogę rozrobić dekstrozę przed treningiem na siłowni a wypić ja w szatni po skończonym treningu? z kretką nie ma problemu, bo to jest 1 łyżeczka, można bez problemu łyknąć, ale rozrabiać 30g dekstrozy to troche lipa! więc, czy przygotowana wcześniej dekstroza nie straci swoic własciwości? (rozchodzi tu sie o ok. godzinke czasu)